dimecres, de febrer 23, 2011

FENT KILOMETRES

Febrer de 2011

No puc perdre la forma de cap manera, a la meva edat si et deixes anar costa un pilot recuperar el temps perdur, per això és molt important la constància, com que no he tingut temps per organitzar caminades potents, mantenc la forma pedalant, porto 1.152 km a sobre la bicicleta, desde principi de 2011 he passat 43 hores i 45 minuts pedalant, això fa que mantingui el to més que correctament.
Avui, en comptes de dinar he anat desde Gurb fins a la presa de Sau i tornada, 47 km. amb un solet fantàstic i a un bon ritme, he tret una mitjana de més de 27 km/h.



M'he permès la lliçencia de fer fotos i us les penjo.

A la presa de Sau
Tenim l'intenció d'anar a dormir al cim d'algun pic de la zona de Vallter fent un Igloo, ja penjaré fotos !!!

Pels que entreneu i pels que feu "sofaring", força i entrenament !!!



dimarts, de febrer 01, 2011

Esquiar entre setmana

1 de Febrer de 2011

L'esqui de pista és una afició molt bonica, hi ha una pila de factors que la fan tan atractiva, les vistes, la velocitat de les baixades, l'habilitat per saltar i realitzar girs divertits, etc.. Però a mi només em recompensa si no hi ha cues per agafar els telecadires, per això vaig deixar de practicar-lo fa anys i vaig passar-me a l'esquí nòrdic. Quan els meus fills van tenir edat per aprendre a esquiar ens hi vàrem tornar a enganxar per tal que ells n'aprenguessin, però quan ja en van saber prou ens en hem tornat a apartar, massa gent, massa cues !!

En Nil, el meu segon fill.
L'amic Ramon Serra

I jo mateix, el trio d'avui
Un cop o dos cada temporada faig campana i m'escapo entre setmana, llavors si que val la pena, avui ho hem fet i ens ho hem passat de nassos !!