31 de Maig de 2012
Ja sé que aquest bloc es de caminades, però de tan en tan hi penjaré coses de les altres passions que tinc, la bicicleta i la moto. Quan no tenia tans anys m'entrenava corrent, era i sóc un apasionat del camp a través, ara en diuen d'una altre manera (runing, joging, etc.), abans era el "cross", total que tans anys de còrrer i de caminar per la muntanya m'ha deixat records a les articulacions i tinc de fer l'entrenament per la muntanya amb bicicleta, això no em carrega les articulacions i em posa en forma el sistema cardiovascular i la força-resistència. Aquests últims anys faig uns 8000 km l'any amb bicicleta majoritàriament de carretera a banda de les caminades que us vaig explicant, també faig un dia a la setmana natació per tal d'estirar musculatura. En definitiva, al cap de l'any entreno de promig el 50% dels dies de l'any, un tip de suar camisetes.
 |
| Pedalar i pedalar |
 |
| A la meva comarca hi ha carreteres tranquiles i privilegiades. |
Aquest any vaig més o menys al mateix ritme de l'any passat, ara mateix porto uns 3000 km de pedalades i un 55% dels dies de l'any suant la samarreta, la veritat es que també va molt bé per oblidar els mals de caps i al mateix temps, sense voler es solucionen moltes coses mentre es pedala, jo sempre dic que el ioga de la cultura occidental es l'esport de fons, mentre pedalo i pateixo arrivo al Karma i així ordeno la meva ment.
En fi, no hi ha res fàcil ni tan sols mantenir-se en bona forma física, tot requereix un esforç, pero ja ho diuen que "sarna con gusto no pica".
 |
| Sol o acompanya, pedalar és un plaer |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada